Dieta para a Endometriose: Qual a importância?

A dieta para a endometriose é muito importante para controlar a doença e seus sintomas. 

O seguimento com uma equipe multidisciplinar é muito importante para o tratamento da endometriose e entre esses profissionais, o nutricionista.

Mesmo que a dieta não represente a cura da endometriose, a dieta para a endometriose é importante para controlar os sintomas da doença.

A escolha dos alimentos na dieta da endometriose é essencial para reduzir o processo inflamatório causado pela doença. Alem disso, alimentos saudáveis e que reduzem a inflamação intestinal podem auxiliar no tratamento da endometriose.

Muitas mulheres que sofrem de endometriose também possuem a Síndrome do Intestino Irritável, e muitas vezes as queixas se confundem. Assim, a dieta para a endometriose, com restrição de alguns alimentos pode ser eficaz para o tratamento das duas condições.

Os alimentos que pioram os sintomas causados pela endometriose são: alimentos fermentáveis em nosso organismo e que tem mais dificuldade para ser absorvido, e que pode levar a um desconforto intestinal.

Eles são classificados como oligossacarídeos, dissacarídeos, monossacarídeos e polióis, ou seja, carboidratos não digeridos pelo sistema digestivo humano e que podem desencadear sintomas como distensão abdominal, gases e cólicas.

Prefira alimentos frescos e não industrializados, prefira alimentos com pouco leite e livre de glúten. Sabe-se que dietas livres do glúten pode levar a um alivio da dor, atém de diminuir o inchaço abdominal.

O álcool também é um protagonista quando o assunto é deita para endometriose pois, se trata de uma substância que tem grande dificuldade de ser digerida e absorvida e causa grande inflamação corporal.

Se você tem essas queixas ou já foi diagnosticada com endometriose, converse com a sua ginecologista a respeito deste tipo de dieta.

Uma avaliação com um nutricionista especializado em endometriose é fundamental para que você consiga realizar a transação a sua dieta convencional para a dieta para a endometriose.